Thì ra, chu kỳ sinh học lại quan trọng đến thế

Đã từng nghe, chu kỳ sinh học nó ảnh hưởng đến cảm xúc, đôi khi khiến chúng ta “nắng không ưa, mưa không chịu”. Còn chưa bao giờ nghĩ là nó có ảnh hưởng nhiều đến thế.

Nắm vững chu kỳ sinh học là một kỹ năng hữu ích cho công việc. Đã là con người thì không thể tránh khỏi sự chi phối của chu kỳ sinh học. Sức khỏe, tình cảm, trí tuệ… sẽ phụ thuộc vào nó.

Nhưng trong công việc, bắt buộc chúng ta phải kiểm soát thật tốt chu kỳ sinh học. Không thể để cơ thể và tinh thần rơi vào tình trạng không tốt, ảnh hưởng đến công việc.

Do đó, bạn nên hiểu rõ “nguồn động lực của bản thân”. Hãy ý thức về chu kỳ sinh học và nhịp điệu tinh thần để kết hợp với thời gian biểu trong công việc cho phù hợp.

Ví dụ, bạn thường thấy tinh thần phấn chấn khi trò chuyện với đứa bạn thân thời đi học. Vậy trước buổi gặp gỡ khách hàng, bạn có thể nói chuyện với người ấy. Hoặc bạn để ý thấy “cứ cãi nhau với anh B/chị A là tinh thần bị suy sụp” thì có thể hạn chế tiếp xúc với họ trong thời gian bạn cần sự tập trung cao độ cho dự án. Hay vào giai đoạn dự đoán bản thân sẽ rơi vào trạng thái tồi tệ, bạn hãy lùi những cuộc hẹn quan trọng lại. Hãy bắt đầu khi tinh thần hồ hởi, sức khỏe thật tốt để gia tăng tỷ lệ thành công.

Vậy hóa ra, nếu có thể nắm bắt và quản lý được chu kỳ sinh học của cơ thể, bạn có thể hạn chế đến mức tối thiểu những ảnh hưởng tiêu cực của nó đến quá trình làm việc.

Ngẫm kỹ lại nhiều lần chúng ta bị chu kỳ sinh học làm “hư bột hư đường”. Giờ đây, phải bắt đầu chấn chỉnh, tập nắm vững chu kỳ sinh học mới được.